Test 7 preguntas para descubrir
cómo está tu relación con la comida

Sube la persiana y mira con calma:

Tal vez  te pase como a mi, 

que cada mañana me gusta subir la persiana de mi habitación,

para saber qué clima hace:

• Si llueve, cojo un paraguas.

• Si hace sol, elijo ropa ligera.

• Si hace frío, me abrigo.

Porque saber lo que hay fuera te da claridad.

Te ayuda a decidir cómo moverte fuera, 

sin quedarte congelada por la incertidumbre. 

Ahora piensa, 

¿Qué pasa si subes la persiana de tu relación con la comida? 

Quizás descubras patrones que no habías visto. 

Tal vez entiendas por qué a veces te sientes en paz al comer 

y otras veces entras en un bucle de culpa, restricción o descontrol. 

Que lo entiendas, no es para castigarte. 

No. 

Sino para que por fin respires tranquila, ganes claridad y 

tomes decisiones desde un lugar más amable y seguro. 

Yo viví en la incertidumbre por muchos años 

y no sabía que lo que me detonaba mi compulsión por comer 

gomitas y caramelos. 

Cuando logré entender el origen, todas las piezas encajaron,

y ahora puedo tener gomitas por meses, 

sin que sienta descontrol cuando las veo. 

Dices: «Ah, era por esto. Ahora ya sé cómo comer para atender esto que necesito«.

Este Test te ayuda a poner luz a tu forma de comer 

y que desde ahí decidas qué hacer con esta información. 

[puede que haya alguna sorpresa dentro] 

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