Libérate de las dietas y descubre cómo vivir en paz con tu cuerpo y la comida.
¿Qué te vas a llevar de aquí?
1️⃣ Vas a entender el error más común que sabotea tu relación con la comida.
2️⃣ Descubrirás cómo recuperar la confianza en tu cuerpo,
aunque lleves años de dietas fallidas y miedo a subir de peso.
Déjame contarte mi historia.
El día en que mis pantalones me declararon la guerra.
Tenía 15 años.
Mi mamá me lleva al centro comercial para comprarme el regalo de cumpleaños.
Entro en mi tienda favorita, elijo ropa con emoción, voy al probador.
Y ahí empieza todo.
Salté.
Metí la barriga.
Tiré de los pantalones.
Nada.
No subían.
Me miro al espejo y me doy cuenta que mi cuerpo ha cambiado.
Antes de que puediera procesarlo, llegó el comentario:
«Creo que estás engordando.»
Esa frase fue solo el principio.
Vinieron más.
Familiares, amigos, redes sociales.
Todo apuntando al mismo sitio: mi cuerpo estaba «mal».
Y me lo creí.
Entonces dejé de confiar en mi cuerpo, en mi hambre,
tenía miedo de abrir una tableta de chocolate, porque una voz en. mi cabeza me decía:
«Esto se va directo a tus muslos.»
¿Y qué hacía?
Comía a escondidas.
Hacía retos de 21 días sin azúcar que terminaban en descontrol por comer gomitas.
¿Te suena familiar?
A lo mejor si,
sobre todo si has pasado estos últimos años a dieta,
miedo a la báscula
y poniéndote excusas para evitar la piscina por vergüenza a que me vieran.
Así pasé muchos años hasta que después de terminar mi carrera de nutrición,
me especialicé en relación con la comida,
descubrí la Alimentación Intuitiva
y mi enfoque en mi profesión cambió hacia un abordaje más humano,
realista y sostenible a largo plazo.
Me reconcilié con mi cuerpo y la comida,
y descubrí que el error de raíz que más boicotea tu relación con la comida es la restricción:
💡 Cuanto más prohíbes, más deseas.
Y ¿Por qué esto te interesa?
Porque tengo los pasos exactos para salir del bucle
restricción → culpa → atracón → odio al cuerpo.
Lo hacemos en consultoría privada 1:1.
Te ayudo a:
✅ Entender la raíz de tu problema con la comida y tu cuerpo.
✅ Recuperar tu voz y autoridad sobre cada bocado.
✅ Implementar micro acciones que construyan una relación sana y duradera con la
comida (y contigo).
Si estás leyendo esto, es tu momento.
Descubre cómo está tu relación con la comida haciendo mi TEST gratuito.
📌 Pincha el botón y empieza hoy.
Mereces saborear la vida, a tu manera.
Nos vemos dentro.
¡Hola, me llamo Mari Velásquez!
Nutricionista clínica, mujer sensible y acompañante de mujeres que están listas para reconciliarse consigo mismas.
No vengo a enseñarte a que comer «más frutas y verduras», eso ya te enseñaron las dietas.
Vengo a acompañarte a descubrir por qué comes como comes y sanar la causa del miedo, la culpa y el descontrol.
Te ayudo a deshacer ese nudo silencioso que se activa cada vez que abres tu nevera, te miras al espejo o piensas en bajar de peso.
Usamos ejercicios de psiconutrición, alimentación intuitiva y salud en todas las tallas.
Tendrás micro acciones diarias que te devuelven claridad, placer y poder.
No estás rota.
Estás despertando.
Y yo estoy aquí para caminar contigo a esta nueva realidad.
¡Te veo dentro!
Recupera tu poder y confianza con tu cuerpo y la comida.
Llegó el momento de tomar las riendas y bajar el volumen a reglas externas de dietas genéricas que no funcionan.
Nadie puede conocer a tu cuerpo mejor que tú misma, te enseño a escuchar con tu hambre, saciedad y emociones, para que sepas con claridad qué, cómo y cuánto comer.
¡El miedo y la culpa, ya no están en el menú!.
Alimentación Intuitiva es un método que devuelve la autoridad a tu cuerpo.
Nadie más que tú, lo puede conocer mejor a tu cuerpo.
Te acompaño a hacerlo.
Sesiones 1:1
60 minutos donde juntas analizamos a profundidad por dónde necesitas empezar. Para que empieces a ganar claridad desde el. minuto 1 de los pasos a seguir para que dejes de atormentarte cada vez que pienses en comida.
Cursos
Apúntate a la lista de espera prioritaria y sé la primera en recibir novedades y precios especiales de lanzamiento.
Aprende a escuchar a tu cuerpo y vuelve a comer con la libertad y confianza como cuando eras niña.
+ 8 años
de experiencia
+ 400 pacientes atendidos
en varias partes del mundo
Testimonios
¿Qué dicen las personas a quienes he acompañado?
¿Mis servicios son para ti?
Te dejo un video explicativo sobre cómo son las sesiones 1:1 y qué te llevas de cada una.
E-mails semanales
Con historias reales te doy cápsulas de intuición diarias para que empieces a accionar con micro acciones, para empezar a vivir en paz con tu cuerpo y la comida.
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